Jooga - Mielenliikkeiden tyyntyminen
Raja-jooga on kehon ja mielen harjoitusmenetelmä, joka tähtää meditaation ja mielenliikkeiden vaimenemisen kautta transsiin ja itsen erottamiseen materiasta. Vaikka joogan alkuperä onkin historian usvan peitossa, pidetään Patanjalia usein joogan isänä laatimansa järjestelmällisen Yoga-sutran ansiosta.
Siinä missä Raja-joogan painopiste on mielen hallinnassa, Hatha-jooga on Raja-joogan kolmannen ja neljännen vaiheen, nimittäin istuma- ja hengitysharjoitusten eli asanan ja pranayaman, osalta pidemmälle kehitetty fyysisten harjoitusten oppi.
Tältä sivulta löydät valikoiman joogaan liittyviä artikkeleita.
Perusteita
Joogan lähtökohdat ja päämäärä
Patanjalin joogamenetelmä tähtää tietoisuuden muuntumien laantumiseen, ja sen avuin ikuisen hengen pitäytymiseen omassa luonnollisessa tilassaan. Tässä artikkelissa käsitellään joogan käsitettä täydellistymisestä sekä lähtökohtia, joista sitä tavoitellaan. »
